З квітня по червень у Хмельницькій громаді тривала програма «Ментальне здоров"я: як подбати про себе», спрямована на підтримку психологічного стану працівників освіти.
Участь у заходах узяли 220 освітян із різних закладів громади. Протягом трьох місяців вони відвідали понад 15 практичних подій:
-
Тренінги з технік самодопомоги — учасники опановували способи стабілізації емоційного стану;
-
Водна терапія у басейні — поєднання фізичної активності з психологічним розвантаженням;
-
Нейрографіка та арт-практики — візуальні техніки для вираження емоцій та пошуку внутрішніх ресурсів;
-
Театральна терапія - як спосіб проживати та переосмислювати емоції;
-
Музично-оздоровчі сесії, фольклорний танець, йога і медитація — як засіб повернення до балансу;
-
Заняття з гончарства, екскурсії до музеїв, семінари про здорове харчування — для відновлення через творчість, культуру та практичні зміни в побуті.
Фінальним акцентом стала виставка «Mental Trek» — інтерактивний простір з темами емоційної стійкості, самодопомоги та подолання стресу.
Програму реалізовано за участі психологів, тренерів, акторів і викладачів.
Цей проєкт став важливим прикладом того, як у часі тривоги й невизначеності можна та варто підтримувати тих, хто щодня працює з дітьми.
